Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne gelassener mit Stress umgehen möchten. Wenn Sie leicht reizbar, aggressiv oder weinerlich sind, sich nicht mehr richtig konzentrieren können oder andere Beschwerden aufweisen, ist es an der Zeit zu handeln und dem entgegenzuwirken. Hierbei helfen Ihnen verschiedene Methoden der Stressbewältigung.

Inhalte dieses Kurses sind:

• Was ist Stress
• Welche Vorteile bringt Stressbewältigung
• Methoden zur Stressbewältigung