Wir freuen uns, Sie am Samstag, den 06.11.2021 von 9-12 Uhr zum kostenlosen Aktiv-Tag in der Physiotherapie-Praxis therapiePUNKT im Glockenbachviertel begrüßen zu dürfen. Dieser findet im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung statt.

Haben Sie keine Sorge, unsere Therapeuten gehen auf Ihr individuelles Leistungsniveau ein und betreuen Sie im Trainingsverlauf durchgehend. Profitieren Sie von der Möglichkeit, ein kostenloses, angeleitetes und motivierendes Bewegungsangebot in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben.

Investieren Sie ein bisschen Zeit in Ihre Gesundheit – sie kann Ihr Leben verändern.

Erleben Sie unter Anleitung unserer erfahrenen therapiePUNKT Physiotherapeuten:

• eine Einführung in das Monitoring Ihres Blutdrucks vor, während und nach dem Training
• Aerobes Training (30-45 Min; Intervall und Dauermethode)
• Dynamische Widerstandsübungen (30-45 Min)
• Nordic Walking (3km, im Freien)

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung bzw. Sportkleidung (mit windfester Jacke für das Outdoor-Training) und bringen Sie gerne Ihre bereits vorhandenen Messgeräte zum Training mit. Was Sie sonst noch benötigen? Neugierde und Vorfreude!

Ihre Experten vor Ort:

• Marco Stahn
• Laura Knapp
• Julia O’Brien