Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auch gern am Arbeitsplatz zwischendurch mal kurz bewegen und lockern möchten. Dies hilft die Leistungsfähigkeit zu steigern und wieder wacher und fitter in die Arbeit zu starten. Wir zeigen Ihnen die Vorteile und positiven Effekte der Energy Breaks auf und lernen Ihnen die richtigen Übungen optimal anzuwenden.

Inhalte dieses Kurses sind:

• Mobilisierung und Kräftigung
• Stressabbau und Entspannung
• Wirkungsvolle Übungen, die sich leicht im Arbeitsalltag integrieren lassen